森林セラピーツアー

初心者にもおすすめのゆったりコース ゆりかごの小径散策コース

ゆりかごの小径は、大山隠岐国立公園特別保護区にあり、毛無山の麓に位置し貴重な動植物が自生しています。新庄村認定の森の案内人と同行しないと入れない森林セラピーの森です。
全長約2kmのゆりかごの小径を森の案内人とともに、新鮮な空気を胸一杯に吸いながら、
ゆっくりゆったりと散策します。
季節ごとに咲く花やさまざまな葉っぱの緑、ブナやおおきな杉の木、せせらぎの音や鳥の声、木漏れ日などが迎えてくれるでしょう。土の道、木のチップをふかふかに敷き詰めた道は足にも心地よく、落ち葉の道やどんぐりの道など小径の表情も季節ごとに変化します。からだ全体で森の癒し効果を受け取ってください。傾斜もゆるやかなので中高年の方にも安心して歩いて頂けます。

場所:ゆりかごの小径
距離:約2km(土・落ち葉道)
時間:約120分

一周 2.0km
地形 山裾、谷 路面は落葉道
標高 700m、高低差約50m
平均斜度 0〜10°
植生 人工林・自然雑木林・
天然杉 等

基本プラン
(案内料、保険料、管理費ほか込み)

大人(中学生以上) 1,500円
小人(小学生) 500円

※1週間前までにお申し込み下さい。
※団体割引あり

お弁当付きプラン
(お弁当代、案内料、保険料、管理費ほか込み)

大人(中学生以上) 2,500円
小人(小学生) 1,500円

※2名様より承ります。
※1週間前までにお申し込み下さい。
※団体割引あり

新庄村の恵みがいっぱいのお弁当もあります
★ 唾液アミラーゼ測定(ストレス度チェック) 1セット 500円
唾液中に含まれている「アミラーゼ」という酵素は、ストレスを感じたときに活性化します。
セラピーの前後に、「アミラーゼ活性」を測定し、ストレス度の変化を観察することができます。
※大人数の団体の場合、測定に時間がかかりますので全員の測定には対応できない場合があります。
★ ノルディックウォーキングポール貸し出し 1組 500円
2本のノルディックウォーキングポールを使うことでウォーキング時の負担が軽減されます。
バランスが取りやすく重心が安定するため、足腰に不安がある方などの補助としておすすめです。
全身の筋肉を使って、気軽にエクササイズ ノルディックウォーキングコース

ノルディックウォーキングとは、季節を問わず誰でも始められる効果的な有酸素運動として
ヨーロッパを中心に人気が高まっているウォーキングです。
専用のポールを使って歩くことで全身の90%の筋肉を使い、通常のウォーキングと比較して最大40%もカロリー消費が上がるといわれています。
また、ポールを使用することで足腰への負担を軽減しバランス維持をサポートするため、
足腰に不安がある方や腰痛防止のエクササイズとしても注目されています。
ノルディックウォーキングで、自然を満喫しながら心も身体もリフレッシュ。
ポールの使い方や歩き方の指導つきで安心です。

場所:土用ダムまたはゆりかごの小径
距離:約4.5km(土用ダムは舗装路) 時間:約120分

ノルディックウォーキングプラン
(案内料・保険料ほか込み)

大人(中学生以上) 1,500円
小人(小学生) 500円

※2名様以上、2週間前までにお申し込み下さい。
※団体のご利用については、ノルディックウォーキングの場合、
25名を上限とさせて頂きます。
※団体割引あり。

★ ノルディックウォーキングポール貸し出し 1組 500円
2本のノルディックウォーキングポールを使うことでウォーキング時の負担が軽減されます。
バランスが取りやすく重心が安定するため、足腰に不安がある方などの補助としておすすめです。
【団体の受付】
●町内会や職場の研修、趣味のサークルの集まりなどのグループ・団体の受付もしております。
 内容や別メニューについては、ご相談下さい。
【注意事項】
●「ゆりかごの小径」は国立公園特別保護区により植物や昆虫の採取は禁止されています。
●森に適した服装でお越しください。※下記【散策時の服装・持ち物について】参照
●ペットを連れての入場はお断りしています。
「ご予約・お問合せ」ページの申し込みフォームもしくは電話・FAXでご予約の上、森の案内人と同行してください。
【散策時の服装・持ち物について】
●安全管理の関係上、お客様の服装については季節を通して「長袖・長ズボン・履き慣れた運動靴・帽子」などの
 着用をお願いいたします。
 サンダル履きや半ズボンの方については、入場をお断りすることもありますので、ご注意下さい。
 急な天候の変化もありますので合羽や折りたたみ傘などの用意もあれば万全です。
 また、早春・秋ごろは山の方は冷え込みますので、普段より1枚多く上着のご用意をお勧めいたします。
●持ち物…タオル、飲み物など。夏場は肌に合った虫除け、サングラスなど。